问题分析:生长激素一般在晚上12点到早晨的时候分泌最多,所以认为在平时夜间不要熬夜,这样有利于个子的生长,有的人晚上不睡觉还长得高,是由于本身白天就分泌了足够的生长激素,所以不影响长个子,这种情况是比较少见的。
意见建议:在平时养成良好的生活习惯,晚上不要熬夜,在11点睡觉比较合适,这样就不会影响正常的身高,有利于身体健康。