健康指导:建议食动结合进行调节,如饭食七八分即可,从而实现快速调节的目的。同时建议饮食注意饮食清淡,营养要均衡,不要偏食,多吃五谷根茎类、及油脂类等食物,以保证各项机体的正常运行。
忌冰淇淋等热量较大的食物;忌吃高脂肪食物;少食蛋糕、冰淇淋,汽水;少食高盐高脂肪食物