经常晚上睡觉，胸口有灼热感，然后就想吐清

晚上少吃点全麦面包减肥也是可以的。减肥首先要管住嘴迈开腿。不要被美食诱惑。胖人体质可能与遗传基因有关，如果是后天饮食造成的，注意饮食就会好点。不要暴饮暴食，多吃水果和蔬菜，保证充足的睡眠，不要生气，适当运动。

如果是因为发烧引起的喉咙痛，那么应该就是由于咽喉发炎或者是支气管发炎引起的，所以我们可以吃一些有消炎作用的药。建议吃中药，因为中药能够彻底的帮你解决喉咙痛的问题，我们可以在平时常喝一些像甘草，薄荷这类中药泡的水，就很不错的消炎的效果，多吃水果和蔬菜，同时我们还要多运动，少喝酒。

左小拇手指不能自然伸直第一关节弯曲成直是平时手指活动过度，导致腱鞘炎，也可能是外伤以后导致的局部关节损伤，要到医院先检查一下，遵医嘱用药治疗，有必要可以采取针灸治疗。

医生建议：您好，根据您的情况，可以使用皮肤病血毒丸清血解毒，消肿止痒。用于经络不和，湿热血燥引起的风疹，湿疹，皮肤刺痒，雀斑粉刺，面赤鼻虐，疮疡肿毒，脚气疥癣，头目眩晕，大便燥结。孕妇忌服。感冒期间停服

草莓是补酸佳品，孕妇可以吃，但孕妇吃草莓仍有一些问题需要注意。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品《本草纲目》中记载草莓可以润肺、健脾、补血、益气，对老人、孩子和体虚者而言，是滋补的佳品。草莓中富含铁、果糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸等，对于春季容易出现的肺热咳嗽、嗓子疼、长火疖子等，草莓中含的营养元素都可以起到辅助治疗的作用。女性怀孕后，胎盘分泌一种绒毛促性腺激素，可抑制胃酸的分泌致使消化酶降低，导致孕妇胃口减弱，消化功能下降，故吃酸味食物无疑是对此种反应的一种补救。同时，胎儿的发育，特别是骨骼发育需要大量矿物质，但钙盐要沉积下来形成骨骼，离不开酸味食物的协助。此外，酸味食物可促进肠道中铁质的吸收，对母亲和胎儿都有益处。另外，因为草莓含有丰富的维生素C，维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍，因此对孕妇大有好处。孕妇吃草莓可以防止牙龈出血等因为缺少维生素C而出现的症状。同时因为草莓含铁，还可以有效地预防孕妇贫血。虽然孕妇吃草莓有很好处，但必须注意以下几件事脾胃虚寒，肺寒咳嗽的人不宜过多吃草莓。要吃就吃自然成熟的草莓，药物催熟的草莓最好是别吃，这种草莓虽然颜色很好看，但并未真正成熟，这对宝宝可是不好的哦。农药的残留问题也很值得注意，食用之前先用淡盐水浸泡10分钟，再用清水冲洗。最后提醒孕妇朋友们，水果虽好，但是过犹不及，吃水果要适当哦，比如孕中期，每天吃的水果总量大概为200克哦，不要超过500克。

治疗鼻炎目前最常见的就是药物、手术等治疗方法。平时防止感冒，减少鼻炎发作的几率。鼻炎不能根治，容易反复发作，除了药物、手术等治疗方法外，建议你尝试盐水洗鼻的方法对单纯性鼻炎效果不错，盐水的浓度、温度、操作方法掌握好了，可以有效的缓解症状，消除炎症，坚持一段时间一定回有好的效果还可以吃些中药,效果显著。

这种情况如果没有明显的呼吸困难，一般是没有大问题的，如果有药物等进入支气管，多会有明显的咳嗽和呼吸困难的。

多吃补肝肾的食物，少吃寒凉的食物必要的时候服用金匮肾气丸。平时多运动，按时作息，注意腰部的保暖

手脚冰凉怕冷是阳虚，手心脚心发烫到汗是阴虚，这是阴阳失调或阴阳两虚之体质，进补宜采用阴阳并补。养阴温阳和滋阴壮阳等补法.补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等。补阳虚食品：黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等.可经常交替选服

这个建议多吃清淡的，不能吃辣的，多注意观察，加强营养，选择少量瘦肉，配合蔬菜水果调理，在完全恢复了，再进行补充营养，但是这几天看一下体温的情况，一般过几天急疹等会自己消退的，多注意休息观察看看。