你好,很高兴为您解答。孩子睡的不安稳主要是缺钙引起的,另外就是注意下不要让孩子玩的太疯了,睡前尽量的讲个故事安抚一下情绪,调暗灯光这样有利于他睡眠的。
另外孩子营养不足的情况下也容易出现白头发的,所以要注意加强营养,尽量不要挑食,适当的喂些锌会好些的。