断奶时怎样回奶？

如果您在断奶后，迟迟没有回奶。可以吃韭菜、茄子、黄花菜、黄瓜、香菜这几种蔬菜。吃的分量要根据个人体质而定。回奶荤菜：想要回奶，也可以适当的吃些回奶的荤菜。

香椿炒鸡蛋、乳鸽、老母猪肉等荤菜都可以有效的回奶。回奶零食：巧克力、山楂。只要在断奶后穿紧身的文胸，这有助于抑制乳汁分泌。

少吃或不吃蛋白质食物，断奶期间开始就应该不要再吃或者少吃花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等蛋白质含量丰富的食物。奶胀的时候用吸奶器吸出一般两至三次，注意不要等奶涨积滞导致结块的时候再挤奶哈，那样的话会出现乳腺炎的情况。