健康指导:对于这种情况主要是能量供应不足,体内缺乏糖分造成的头晕头痛等症状。首先要注意饮食规律,三餐分配合理,不要饥一顿饱一顿,同时要适当多吃一些含淀粉高的食物,米饭面条等,补充充足的能量。
同时可以适当带一些饼干巧克力等食物,等有头疼等症状的时候适当吃一些,能迅速补充糖分,有利于缓解症状