宿如果是青少年事情,早晨有头痛的感觉,怀疑是紧张性头痛,也称为肌收缩性头痛,与头颈部横纹肌持续收缩有关。目前致病原因尚不完全清楚。
可能有精神紧张、焦虑、抑郁及不良的姿势引起的持久性颈肩部肌肉痉挛和血管收缩。因精神紧张引起的头痛,可以采用心理疗法;
因姿势不良引起的头痛,可以改变姿势和体位理疗,热敷有很好的缓解头痛的作用。平时不要过度紧张,给自己施加不必要的压力,休息作息,不要熬夜。