问题分析:这个情况你说的硬,考虑是结肠里面容易积存粪便导致的,不用太紧张,意见建议:可以多吃些通便的食物,比如香蕉、菠菜等,也可以多吃含有粗粮和粗纤维的食物;
还有特别严重的话可以吃点儿通便的药物,或者喝番泻叶、芦荟通便胶囊等。