由于产妇在怀孕期为了让胎儿发育的好,营养一般都过剩,而且孕妇由于过于笨重,运动量减少都会肥胖,产后肥胖是很常见的。
您在饮食和运动上下功夫。不要吃含有糖分油脂过高的食物,比如米饭、面包等。同时每天坚持半个小时的运动量,可以慢跑、打球等。