指导意见:根据你现在的描述,你现在是身高172厘米,那么你的标准体重应该是67公斤左右。而你现在想要实际体重是87公斤,显然是超标不少了。
心率40-50次/分,属于心动过缓,但是不知道有没有不舒服的临床症状?根据你现在的情况,建议你可以适当进行体育锻炼,注意饮食营养均衡,保持乐观心态。
多吃新鲜瓜果蔬菜,少吃高热量食物。合理一日三餐,适当减少每天总热量摄入。去当地正规医院心内科诊断治疗心动过缓。