我有焦虑症服艾司唑仑三年多了怎么能戒掉

注意减轻大脑兴奋状态睡前做体操适当放松避免服用兴奋饮料（如咖啡浓茶等）不吸烟刷牙洗牙保持口腔清洁并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.白天一定不要睡觉把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.而且应该有睡眠需求的时候再上床睡觉.不要过早上床

我个人建议六个月的宝宝如果担心缺钙的话可以通过食物补钙的，可以炖点排骨汤或者排骨粥给宝宝吃，也可以添加几顿奶粉，奶粉中含钙量是固定的。

你好，属于精神分裂症的表现，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药采用以调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳作用的汤药治疗。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。

您好，根据您对这种情况的描述，这种情况是由于长期的心理压力处于比较紧张的状态而形成的一种症状，建议您平时放松心情，不要压力太大，保持良好的心态，平时注意多加休息呀，多出去跟别人进行沟通

可能是因为心理因素的问题，还是去医院做一下检查，也由于是抑郁症会有嗜睡的表现，平时建议适当的进行一下锻炼，多注意休息，放松心态，多吃蔬菜和水果，补充维生素。不用太担心，也可以去医院检查一下看看有没有其他疾病。

您好！对于抑郁症的治疗，药物治疗效果不好，最好的办法是去看心理医生。建议您，可与其父母沟通后再说。

您好，你的症状考虑为神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭。建议可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理

你好，焦虑症的患者经常会出现抑郁、焦虑等的症状，很多的患者就是由于在生活当中没有多加的注意焦虑症的症状，而导致患者错过了最佳的治疗时间，所以多去了解一些疾病的症状是非常重要的。焦虑症的症状：一.易激惹，注意力集中困难，对声光敏感。因注意力无法集中，患者自觉记忆力减退。二.肌肉紧张可致全身绷紧感，甚至疼痛和僵硬感，部分患者有震颤，无法进行精细动作，影响工作效率。三.患者外观表情紧张、双眉紧锁、姿态僵硬而不自然。

一般都是紧张，焦虑引起的和偏执性格，比如强迫洗手，现在你有的症状还不是很严重，有强迫心理的人是一直想一个问题，不想就难受，建议自身调节，缓解压力，放松。

初期抑郁症的症状表现为少言寡语，对什么事情都不感兴趣，并且还容易发脾气，对生活觉得没有意思，总想一个人独处，成天昏昏沉沉，就想睡觉，如果有这些症状。尽快去医院治疗。