肾虚又分肾阴虚和肾阳虚和,首先你要明确你是属于哪一种。如果是肾阴虚可以喝一些热性的花茶,比如说菊花茶、玫瑰花茶、薰衣草花茶。
而肾阳虚则可以喝一些寒性的花茶,但是花茶一般性寒,可以喝一些红茶、枸杞茶、普洱茶等。