问题分析:你好,你的症状考虑有颈椎病或者肩关节病变的可能,必要时可以去外科或者骨伤科就诊,拍一个颈椎或者肩关节的x片看看,明确诊断。
意见建议:注意就是跟生活习惯不好或者过度劳累有关系,建议平时要注意正确的坐姿,建议要适当的活动和放松一下颈肩部,注意保暖和休息,必要时可以采用针灸和推拿的治疗方法。