你这个情况有可能是属于局部肌肉劳损,也有可能是肩周炎而出现的肩膀周围疼痛,暂时不要剧烈运动避免吹风受凉,最好到医院拍个x光片检查,以便明确诊断一般可以通过针灸推拿理疗治疗,配合服用美洛昔康消炎镇痛,甲钴胺营养神经,平常多点热敷局部。