问题分析:您好,根据你说的情况,出现肢寒怕冷的症状,主要是身体阳气不足,尤其是肾炎不足的可能性非常大,可能是平时较为劳累或者生活不节制,慢性损害引起的;
意见建议:我认为首先要增加膳食营养,多吃富含动物蛋白的食物,适当增加体育锻炼,提高身体素质,可以辅助使用中药汤剂进行调理,如果我的回答能够帮助你,请给个评价。