具有促进消化的食物有:
1.大麦,酸奶,苹果,西红柿,木瓜。
2.白菜,可促进肠胃的蠕动帮助消化,防止大便的干结。
3.橘皮,橘皮对消化的促进作用,对消化道有刺激作用,可增加胃液的分泌,促进胃肠蠕动。开胃的食物有:山楂,话梅,陈皮可以刺激食欲。草莓,甜橙有一定的开胃效果。