备孕期间不能过于紧张的,有压力、情绪不稳定对怀孕都是有影响的,一般月经推迟一周左右也是正常的,生理现象,你在耐心观察看看,建议你不要考虑太多,同时注意生活的规律性,尽量放轻松点,要保持情绪的稳定,平时要注意卫生,避免感染细菌,避免吃冷刺激性的食物