你好,建议你用荷氏螺旋藻+B族维生素组合装荷氏螺旋藻片食疗:莲子百合煲瘦肉。每次用莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克,加水适量同煲,肉熟烂后加盐调味食用,每日1次。
有清心润肺、益气安神之功效,适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。也有一些水果蔬菜适合经常熬夜的人吃的,葡萄营养价值极高,含有丰富的抗氧化成分,能延缓衰老,非常适合熬夜的人吃。
祝你早日康复!