感觉自己心理有点扭曲

你好，鉴于你的描述过于简单，现在还不能给予完全的判断。建议你可以从自我调整开始，当脑海中出现这种想法时，告诉自己这些只是你的想法，不要跟着想法去认同，不要去做一些回避行为，允许自己的焦虑、恐惧的出现，带着这些情绪继续做自己该做的事情，看看会不会有不一样的结果。

您现在就是失眠引起的症状，引起失眠有有很多原因的，心理原因，不良的生活习惯都是会有影响的您还是需要调整饮食和生活习惯，平时适当运动，还要调整好心态的，否则还是会影响您睡眠的。

你好，运动是可以缓解患者的抑郁情绪的，但是抑郁症是一种心理方面的疾病，所以患者在进行运动的同时，也是需要进行一些心理方面的调节，这样才能够更好的治疗疾病。抑郁症的运动疗法：锻炼是抗抑制症的最好的物理方法;美国最近大量的研究显示，锻炼，尤其是有氧运动，有助于消除轻微抑郁症。

你好，考虑为嗜睡症为白昼睡眠过度（并非由于睡眠量的不适）或醒来时达到完全觉醒状态的过渡时间延长的一种状况,嗜睡症属功能性病变，即在脑部和神经系统的其它部位查不到具体的病灶，可能是由大脑皮层神经功能紊乱所致。你好，一旦出现嗜睡现象，就不容易消除。大多数情况下可以通过治疗、有规律的小睡和良好的睡眠习惯成功地控制解决这些嗜睡症状。嗜睡的主要症状--白天过多的睡意可以用好几种方式来治疗，如服用剂象、甲苯盐和右旋安非他命，以及白天有规律地进行小睡。猝倒和睡眠瘫痪可用三环抗抑郁剂来治疗。猝倒也可以通过服用羟基丁钠盐来治疗

你好，从你描述的情况来看，你的孩子还是由于性格不良，脾气暴躁导致的，只是一般心理问题，还不像是精神疾病。建议你带她到当地正规的心理咨询门诊做做心理咨询，如果效果不佳，可以到大型精神专科医院儿童心理科就诊，以查明原因，对症干预

你好，建议最好采用中药调理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室，祝早日康复。

嗜睡症可以吃鱼。鱼主要含有优质蛋白质，铁，多不饱和脂肪，维生素D等多种营养成分，优质蛋白质能增强机体免疫力，铁能预防贫血，多不饱和脂肪有利于降低低密度脂蛋白、胆固醇水平，升高高密度脂蛋白，维生素D有利于钙的吸收，促进骨骼健康，嗜睡症患者可以食用。

你好！此药可以长期服用，维持用量要根据病人对药物的敏感程度和病人本身病情的恢复情况。

对于您上面所说的这种情况来说，我们使用上面这种药物的时候，并不会造成影响身体免疫功能的效果，并不会影响正常免疫能力产生，我们使用其他疫苗当然是没有影响的，可以正常使用疫苗，只要没有发烧，没有其他症状可以正常使用

根据您的叙述，上述情况属于有焦虑症的表现，可以选择合适的，方法进行调理。建议你在日常生活增加保健，保持睡眠的充足和营养的均衡，避免接触有毒有害的物质，避免紧张和焦虑。必要时可以口服药物。以上是对“你好医生我最近总是吃不下睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！