您好!根据您的描述及提供的病史资料,髌骨软化症要求尽量减少膝关节负重疲劳,而瑜伽运动的某些动作比如单腿站立等等,这些恰恰增加了膝关节的瞬时负重疲劳,会让症状反复,所以可以运动,但不要过度过量,而且要避免一些使膝关节负重疲劳增加的动作。