你好,这个情况的话你要去检查骨骺线确定是否闭合的。也就是做膝盖或者是手腕部X光片的指导意见你的情况的话16岁的情况下考虑骨骺线闭合可能不大的。
注意没有闭合的情况下多吃富含丰富蛋白质(尤其是牛奶和牛肉)以及注意补充钙、维生素D等。保持充足的睡眠,最好能保持每天8个小时以上。
保持适量运动尤其是打篮球、跑步、摸高等为好的。做好这三点促进长高为好的。