对于妈妈来说海鲜可以适当的吃一些。海鲜中含有丰富的蛋白质以及钙质,产妇吃是很有营养的,对乳汁质量及产后身体恢复没有什么影响。
但不能吃太多,月子饮食要注意科学搭配,营养平衡。 当然,因为各人体质不一样的,只要体质过敏的妈妈最好还是别吃了,虾蟹相对来说比较毒即使不过敏的体质也要少吃,因为小孩喝奶后容易得湿疹。
坐月子能不能吃海鲜这一问题也没有特定的标准,如果你一直都很健康顺利的话,吃吃也无妨。再就是不要吃太凉的东西,否则孩子容易闹肚子。
多吃高蛋白的食物,对产后下奶很有帮助。