抑郁症的症状是明显和持续的情绪抑郁。对任何事物都不感兴趣。缺乏快乐。无法集中精神,并伴有一定的睡眠障碍。首先应该找到抑郁的原因如压力、情绪等,注意自我调节,多与人交流,参与社会活动。
必要时寻求心理医生的帮助。