应考虑是由着凉,缺钙,腰椎疾病压迫坐骨神经或过度劳累等多种因素导致的。应该到医院骨科或风湿免疫科就诊,明确诊断,由专科医生根据实际病情采取针对性的治疗。
当小腿前面的肌肉抽筋时,可压住脚板并用力扳屈脚趾。这样就可以很好的改善抽筋带来的疼痛。