高血压正常指标

按照世界卫生组织(WHo)建议使用的血压标准是：凡正常成人收缩压应小于或等于140mmHg(18.6kPa)舒张压小于或等于90mmHg(12kPa.如果成人收缩压大于或等于160mmHg(21.3kPa)舒张压大于或等于95mmHg(12.6kPa)为高血压;血压值在上述两者之间亦即收缩压在141—159mmHg(18.9-21.2kPa)之间舒张压在91-94mmHg(12.1-12.5kPa)之间.为临界高血压.诊断高血压时必须多次测量血压至少有连续两次舒张期血压的平均值在90mmHg(12.0kPa)或以上才能确诊为高血压.仅一次血压升高者尚不能确诊但需随访观察.非药物治疗（改变生活方式）要求认真改变生活方式：戒烟坚持适量体力活动膳食适当限制钠、脂肪摄量增加蔬菜、水果节制饮酒保持正常体重超重或肥胖者减轻体重讲究心理卫生这不仅是高血压治疗的重要手段也是其他心血管病乃至糖尿病治疗的不容缺少的基础药物治疗（要在医师指导下）当前用于降压的药物主要有以下六类即利尿剂、β受体阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂（ARB）、钙拮抗剂、a受体阻滞剂