你好,根据你的描述,这往往是体质虚弱所致,体质虚弱的人往往容易出汗。平时注意休息,避免过度劳累,劳逸结合,避免熬夜,保证一天至少8小时的睡眠;
可以给予一些微量元素补充治疗,如铁、锌、钙等制剂;可以多吃点滋补类的食材,如红枣、枸杞、阿胶等滋补类的食材;多晒太阳,适当的运动,增强体质。
希望我的回答对你有所帮助。