心理分析:根据您的描述,您的症状是老是感觉自己心里有火,心烦意乱,您是因为内心压力比较大,又没有注意及时缓解症状导致的。
心理指导:建议您不要太担心自己的症状。内心有烦恼不要憋在心里,要多与家人朋友聊聊天。使用合理情绪疗法,改变不合理信念,缓解不合理情绪。