你所说的这情况是呼吸道的炎症和胃肠道的炎症,受凉是造成两者同时出现的常见的原因。指导意见应该就医进行合理地检查治疗,避免反复或加重,同时合理饮食,避免肥厚油腻辛辣等,一日三餐按时规律的进行,多补水,规律作息,避免烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,耐心的配合治疗,促进恢复。