问题分析:根据你目前描述的这种情况这种情况是由于情绪焦虑所导致的失眠症的现象。而且这种情况容易导致恶性循环。意见建议:所以目前来说我们首先要转移注意力配合口服一些养血安神口服液葡萄糖钙加锌口服溶液,也可以配合口服一些朱砂安神丸。