你好,根据你的描述这里的萝卜是秋冬萝卜即青萝卜,生吃有点辣辣的感觉,这种萝卜有助于通便。指导意见便秘的原因有很多,一般讲饮食上不宜辛辣的食物;
多吃蔬菜、水果;适度活动,增强胃肠动力;保持心情舒畅。这些都有助于调理,祝你健康!