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患者提问
坐月子怎么样吃才不胖
刚刚生完宝宝不久,发现自己的身材完全走样了。虽说月子期间也要注意营养,但是我还是希望自己能恢复当年的身材。坐月子的时候要怎么吃才不会胖呢?
提问时间:2020-05-12 14:53
答
医生回答
顾金萍
主治医师
三甲
上海市第一妇婴保健院
产科
你可以多吃新鲜水果和蔬菜,忌经常大补和油腻食物。少吃甜食和高热量的食物。最好是荤素搭配,营养均衡。你可以多吃金针菇,,鲜香菇等低热量的食物,当然也需要进食一定的鲜肉,鸡蛋等高蛋白质食物。
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