轻微产后抑郁有什么好的治疗方法

强迫症治疗需要心理疏通，早期轻微强迫症强迫思维病人反复思考一些想法，比如怀疑、回忆、穷思竭虑等；强迫行为病人反复做一些没有必要的行为，如反复检查、反复洗手、反复计数以及仪式性动作等等。

强迫症是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦。强迫症形成的性格原因是病人追求完美，情绪压抑，有明显的焦虑情绪，个人不善于排解，另外某些应激事件也会诱发强迫症的产生。

强迫症的明显症状是有意识的自我强迫和自我反强迫同时存在，感到异常，却无法摆脱，伴有强烈的焦虑痛苦情绪。复思考一些想法，比如怀疑、回忆、穷思竭虑等。反复做一些没有必要的行为，如反复检查、反复洗手、反复计数以及仪式性动作等。

强烈的精神刺激会诱发恐惧症，如夫妻分离，亲人死亡，意外事件，恐吓事件以及大多刺激性事件等。社会因素也是人们为何会产生恐惧症的原因之一。恐惧症还和生活方式、生活节奏有关。和焦虑症、抑郁症等心理疾病一样，在现代化社会中恐怖症发生率有明显的增加势头。当恐惧症发生的时候，要及时到医院接受专业的诊治，避免因为恐惧症而严重影响正常生活的进行，诱发其他伤害的出现，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。

平时注意做心态调整，不要熬夜劳累，放松情绪，适当多运动，戒烟酒，饮食清淡为主，中医治疗以开窍醒神、理气化郁、安神镇惊、清热化痰、抑制虚烦不眠等作用来对其异常症状的调治和修复。

服用药物，主要以一些抗精神病的药物为主。但对不同类型的妄想症，应选用不同的治疗方式。抗精神病药是其中一类首选药物。如果病人不配合治疗，可考虑使用抗精神病药物的长效针剂。如果病人情绪波动较大，包括出现精神病后的抑郁，便可使用抗忧郁药物。

目前的抑郁症治疗主要还是药物指西药治疗以及心理治疗，严重的病人可以采取物理治疗如电休克治疗，建议病人还是及时到医院的精神科好好去看看，中医药物对你并没有很好的治疗效果的。

抑郁性神经官能症，又称神经症性抑郁，是由社会心理因素引起的一种以持久的心境低落状态为特征的神经症，常伴有焦虑，抑情绪消沉，对日常活动丧失兴趣，整天愁眉苦脸，常常出现食欲、性欲明显减退，明显消瘦，失眠严重，抑郁症常表现晨重夜轻的规律。

可以服用一些中药治疗，最主要还是一个心理方面的问题，带她去医院做一些心理疏导治疗，然后配合一些中药治疗，然后的话服用中药，先暂停哺乳一段时间。平时注意放松心情，注意休息。

早上起床肯定会非常累，因为你没有注意好自己的一个睡眠状态，或者是说睡眠质量不好，所以才会出现睡眠不好，多梦。多吃大枣，小米莲子粥，红枣，百合，睡前饮用牛奶等食物有安神的作用。