平时要坚持早晚刷牙,多吃蔬菜少吃辛辣物,不要熬夜。也可以嚼口香糖,吃生花生,含茶叶。但是这些只是治标却不治本,如果问题严重的话,建议去香士力口臭防治中心了解一下,有在线医生可以咨询,做一个针对性的治疗。