根据你的描述,你一年前一直用右侧牙齿吃饭吃比较硬的食物,后来发现右侧大牙越来越短,你的脸也短了,现在很焦虑。,建议尽快到当地省级医院的口腔医院就诊治疗比较好,按照专科医生医嘱对症治疗。
改变生活习惯慢慢就会好的。建议平时加强体育锻炼,增强免疫力,按时睡觉不熬夜,保证充足睡眠。多到户外运动,多和同伴沟通交流,释放宣泄内心的压力。
每天早晚刷一次牙,不吃很坚硬食物。祝健康快乐每一天!