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患者提问
我胯大腿粗还是肌肉怎么才能减下去啊
我胯大腿粗,还是肌肉,买衣服都很难买到我能穿的,那怎么才能减下去啊?
提问时间:2020-04-15 01:43
答
医生回答
李政
主治医师
三甲
南京鼓楼医院
康复医学科
胯大腿粗还是肌肉可以在晚餐只吃半饱,其他两餐正常吃。慢跑、体操、跳绳都可以。每天空闲时间就做运动。锻炼到微微出汗就可以。
贵在坚持。不要穿太紧的紧身裤,穿一些宽松的。
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