你好!根据你的描述,你的情况考虑为激素水平不稳定导致的月经不规律或是排卵期出血。建议加强锻炼,增强体质,放松心情,避免受凉,禁食生冷辛辣等刺激性食物,建议到医院做彩超检查和激素六项检查。
确诊后治疗。以上是对“月经量少拖尾,不正常”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!