静脉曲张多由长期着凉,负重,久站,下肢浅静脉过于充盈,引起血管曲张膨胀,静脉曲张是一种由于长期站立,血液循环不畅导致的症状.你好,根据你的描述,你腿上的静脉曲张不是特别的严重,不用过于担心的,治疗静脉曲张是不能心急的!经常锻炼,特别是要经常散步,是最基本的静脉曲张的注意事项.这样可以锻炼腿部肌肉的力量,增加腿部血液循环,强化腿部的血管.还要注意保持体重.不要为静脉增加额外的压力。