腰椎间盘突出的锻炼方法

既往有肩关节受伤史，拍片派出了骨折脱臼等蹭，间断出现肩关节不能动弹，考虑是肩周炎。戴了很重的手表，腕关节长期负重受压，引起韧带、腕关节软骨等损伤，导致在上下受压时出现疼痛。你到医院骨科做肩关节和腕关节的X光，再次了解一下骨质的情况，可以到康复科做推拿、理疗、针灸等治疗。可以选择外用药物和采用非甾体抗炎药的治疗改善的。以及可以配合理疗、针灸的治疗的。或局部采用封闭的治疗。

甘肃武威腰椎间盘突出专治您好，对于腰椎间盘突出的治疗，临床上可分为保守，手术，微创治疗三种.保守治疗大多数患者效果不理想;手术治疗风险高，创伤大;随着医学科学技术的不断发展，微创治疗技术得到了越来越广泛的推广与应用.像臭氧髓核消融术，激光针刀技术，胶原酶溶解术，低温等离子消融术等，这些微创技术对腰椎间盘突出，肩周炎，腰肌劳损等骨病疾病的治疗，临床效果满意.我建议您一定要到专业的颈腰椎病医院，由专业医生根据您的具体情况，制定有针对性的治疗方案，以达到理想的治疗效果.祝您早日康复!

你的脚踝部位骨折也比较久了，如果你当时最初的治疗是采取保守治疗，并且骨折部位那是属于关节部位，那比较可能有是由于你骨折并未完全对位，从而出现你目前肢踝关节部位活动功能，并未完全恢复，造成目前的症状。

你好。引起腰痛的原因有很多，可能是由于腰椎间盘突出、劳损、椎管狭窄、肾虚、腰部受伤等等所引起的.这还要你的具体检查。每晚可用热水袋或电热宝等在疼痛部位热敷；也可进行局部按摩，能解除腰肌的痉挛和疲劳

你好肩周炎容易引起疼痛不适症状，可以服用芬必得和舒筋活血片治疗观察看看，平时注意避免劳累受风寒，必要时到医院做进一步检查与治疗

腰椎间盘突出是指腰椎纤维环破裂，髓核破出后刺激周围神经血管，而引起放射性的下肢疼痛的疾病。艾叶是一种具有温通经络作用的温热性质的药物。腰椎间盘突出的可以用艾叶进行艾灸，也可使用艾叶联合生姜煮水进行熏洗，以缓解症状。但仅通过应用艾叶的方法进行治疗并不能彻底地解决问题，还应配合针灸、推拿等方法来达到治疗腰椎间盘突出的目的。

你好，骨质增生不是病，是骨质退行性变，本身没有症状，但可以引起肌肉筋膜炎症性反应导致疼痛等症状，可以服一段时间强力天麻杜仲胶囊，热水袋敷疼痛部位，避免受凉熬夜饮酒刺激性食物饮料等。

神经痛、脊椎病的情况常见的。一般的情况来说，往往是可以采用中药、按摩、针灸、消炎止痛药物的治疗。

你好朋友，肌筋膜炎的情况，这个疾病潮湿、寒冷的气候环境，久坐，慢性的劳损是最多见的原因，治疗首先找出病因，并积极的去处，指导意见药物治疗现在一般用芬必得，布洛芬或者是扶他林治疗都可以，另外配合活血化瘀的药物联合治疗，例如复方丹参片，舒筋活血片等，还有局部的按摩针灸，配合理疗很有帮助，用神灯照射，或者是炒大盐热敷都可以

你好!你只有20岁就有腰椎骨质增生吗？这一般多不应该发生的。骨质增生医学又叫退行性变，一般多发生在老年，部分可以提前到中年。但你太年轻了，本不应该发生的。腰椎骨质增生本身并不会疼痛，而疼痛的原因一般多是腰肌或韧带的原因引起的。有部分是因腰间盘病变压迫硬膜囊或神经根引起的。首先是明确诊断引起腰部疼痛的原因，才能进行有效的和有针对性的治疗，否则很难达到治疗目的的。一般止痛药物只有减轻点症状，但并不能真正止住疼痛，只有治疗引起疼痛的疾病，才能彻底解决问题的。最好请正规医院骨科医生检查一下。