一、基础代谢率下降：人体的基础代谢率在过了25岁以后会慢慢下降，平均每10年减少2~5%，因此虽然40岁很有可能基础代谢率只有25岁的九成，若摄取的热量与25岁相同的话，就会造成热量无法消耗而囤积体内造成肥胖。
二、饮食太过油腻或精致食物：
三、活动量下降：人一旦到了中年后体力会大不如从前，因此活动量下降、运动量减低也是造成中年发福的原因之一。到了中年后运动量不如以往20、30岁的年轻人，加上事业忙碌，没有规律的运动习惯，消耗热量的速度比不上补充进来的热量，自然就容易发胖。
四、慢性病的困扰：
病情分析：
你好,脚趾痛很可能属于神经性的疼痛,也不排除其他原因导致的，建议最好要积极采用调节神经的药物调理看看.
指导意见：
期间注意适当的休息，不要过于劳累，同时注意适当的保暖，如果症状不缓解，就需要到医院就诊治疗。
以上是对“晚上脚趾突然疼痛是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，建议别做乳房整形，有副作用。坚持对乳房的保健,定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分你好.建议坚持对乳房的保健,定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环的功法.配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆,再有保持一个健康良好的心态也是很关键的相信一定会有所改变的祝你幸福!
你好 1、改变饮食习惯：采用低脂高纤的饮食方式，多食用谷类、蔬菜及豆类，不吃高盐食物高盐食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物 2、避免外源性雌激素的过多摄入：禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉等。
病情分析：
过敏性紫癜病人往往难以速愈，是否停工休息，要看实际情况，不能一概而论。防感冒是个非常困难的事，目前尚无特效药。
指导意见：
过敏性紫癜病人往往难以速愈，是否停工休息，要看实际情况，不能一概而论。防感冒是个非常困难的事，目前尚无特效药。建议你保持心情愉快
肺炎是细菌感染所致，这是常见病因。治疗分中医和西医两类。中医可以使用汤药治疗。可以看中医，辨证治疗。一般通常使用抗生素等输液治疗。严重感染状态，不适合口服药物，应先控制病情，才能口服药物做善后的维持治疗。
你好，适度运动来预防爱生病：任何动作都应该从宝宝的安全考虑，所以绝对不可做出任何超过宝宝能力的运动。不要因做体操而造成宝宝的不适，最好的时间，是在两餐之间。时间太短的健身效果不好，时间太长则会使宝宝太累，所以建议每次进行20分钟左右较适当（但要视宝宝的状况做弹性调整）。
病情分析：
你好，这检查的结果是骨质增生，那么按骨质增生治疗就可以了。
指导意见：
可以吃点藤黄健骨丸，局部可以用膏药，每天泡泡脚，水里面可以放点红花以及花椒等，起到活血止痛的。
以上是对“足跟痛象有一个铁丁一样特别痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，根据你的情况考虑是神经衰弱引起的症状，需要积极对症治疗。
指导意见：
一般情况下可以在医生当面指导下服用药物谷维素片、维生素b1和安神补脑液慢慢就会好转的。另外不能吃辛辣刺激性食物和不能喝茶喝咖啡。
以上是对“失眠，能治愈吗，用什么方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
这种情况有可能是损伤导致的。
指导意见：
注意休息，多进行膝眼穴的艾灸调理，可以服用罗红霉素片进行治疗。
病情分析：
你好，根据你的叙述考虑为胃肠炎的可能性较大，可以使用川朴，桂枝、巴戟天、枸杞子各，白术等煎服，
指导意见：
在饮食上注意尽量不要食用辛辣刺激性的食物，在大小便上注意养成定时排便的习惯，保持大小便通畅，在情绪上注意不要情绪低落，要合理定期运动，预防感染，对疾病的改善有良好的促进作用的。
