病情分析:你好其实中年人有专门的配方奶粉,因为人体在不同的阶段对各种营养素的需求和需要量也不是很一样,在你这个年龄段应钙要多补充钙质,而且还要补充容易吸收的钙,所以建议你好喝中年人的配方奶粉,也可以喝牛奶