健康的饮食习惯。多吃蔬菜、水果、里面含有丰富的维生素,对皮肤很有好长。少吃辣椒等辛辣食物,每天早上起来喝一杯温水,不要喝饮料。
调整好自己的心态。不要每天对着镜子愁眉苦脸。有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。不要经常熬夜,保持充足的睡眠,早睡早起,有助于祛痘。