热门 经常感冒而且一般是一个星期以上
您好!容易感冒指一些人一年感冒八九次以上,或每个月都感冒,或一个月好几次.还有人平时常处于感冒状态,前次感冒未愈,下次感冒又起,整天咽痒咽痛,浑身发紧,头脑不清.体质比较差,免疫力低下的,健康原动力不足的人,常在别人没感冒时就先病了；感冒后症状比别人重,发烧不退；感冒时间长,迁延难愈.指导意见1.要补充维生素从食物中摄取的维生素C越多,防治感冒效果越好.维生素A是一种脂溶性物质,它的重要功能之一是稳定人体上皮细胞膜,维持皮肤和黏膜结构的完整,增强人体免疫功能.当维生素A缺乏时,淋巴细胞不能产生免疫球蛋白,白细胞吞噬细菌能力明显下降,红细胞的更新模式也受到抑制,在病毒细菌的侵袭下,呼吸道黏膜这道屏障防线的功能就会被削弱,发生呼吸道感染也就不足为奇了.2.可以吃点螺旋藻,螺旋藻不但能快速补充人体所需的营养,并能碱化血液,加速新陈代谢,调节和平衡人体系统,增强内脏器官功能,抗缺氧,抗疲劳,经常服用,能使人精力充沛,并显着减少生病的机会.而且螺旋藻是碱性营养食物,含蛋白质60.70％,既可中和胃酸,又可补充胃肠营养,加上其中的叶绿素,B一胡萝素具有对消化道上皮细胞修复再生和发挥正常功能有良好的作用.生活护理有条件的话,可以经常艾灸下面两个穴位1.足三里穴在左右小腿,外膝眼下三寸,胫骨外侧一横指,共两穴.该穴是针灸重要的强身健体穴位,不仅可预防感冒,而且可增强胃肠道消化吸收功能,对膝关节疾病,胃肠病,贫血均有不同程度的治疗作用.左右两穴各灸5~10分钟,可早晚各灸1次.2.大椎穴在第七颈椎与第一胸柱棘突之间.共一穴.具有预防或治疗感冒的作用,又可治疗颈项病.可早晚各灸1次,每次灸5~10分钟.特别是天气变化,易感冒的季节艾灸更有疗效。
