病情分析:您好,根据您的描述,长期高血压的话会导致肾脏或者是脑血管的损害指导意见:建议您平时规律服用降压药物,多注意监测血压,饮食清淡为主,如果是有不适的话及时去医院就诊以上是对“最近腰疼有1个月,血压高3年160/120”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!