您好,中医认为小便频数主要由于体质虚弱,肾气不固,膀胱约束无能,其化不宣所致。此外过于疲劳,脾肺二脏俱虚,上虚不能制下,土虚不能制水,膀胱气花无力,而发生小便频数。
建议您服用中药或者中成药进行调理,饮食上忌食寒凉刺激性食物,多吃温性食物