哺乳期乳汁的分泌存在多少的情况,这属于正常的现象,不需要太过担心。可以通过饮食调理,吃乌鸡是可以回乳的,建议以炖汤的形式食用,可以佐以当归,阿胶等补血益气的中药材,既能恢复体力,对于回奶也很有效果。
当然骨头汤或是鲫鱼汤也是可以的。