病情分析: 你好,扭到脚首先先冷敷,不要让脚太肿,一天后再热敷,就是活血。意见建议:骨折不骨折看是看不出来的,建议还是去医院拍个片子,不过,一般打球的人大多都是普通的扭伤,如果是普通的扭伤大概3-4周能好个差不多的。