病情分析:你好,手脚冰凉主要是人体阳气不足,四诊得不到阳气的温熏,而脾主四肢,四肢为诸阳之本。阳虚则外寒,多因素体阳气虚弱;或外感阴寒之邪,阳气受损;或房室过度,损伤肾阳,阳虚体质宜吃性属温热的食物,宜吃具有温阳散寒作用的食品,宜温补忌清补,宜食热量较高而富有营养的食品。
忌吃性寒生冷之物,忌吃各种冷饮,忌吃各种生冷瓜果,补阳的中药很多,用于保健的常用中药,可选用鹿茸、海狗肾、冬虫夏草、肉苁蓉、补骨脂、杜仲、菟丝子、沙苑子、怀牛膝、芡实、覆盆子、仙茅、仙灵脾、丁香等。
可选用适合自己的补阳保健药方。祝早日康复!