病情分析: 您好,您吃晚饭后半小时之内别做运动,简单的走走可以,因为您运动会使血流供应在四肢有所增加,而此时胃肠道的工作量较大需要较多的血流供应,你的做法正好使胃处于能量少还要多做工的状态,因此不是很舒服。
意见建议:建议吃晚饭后不要马上去运动,给您得胃一点时间去消化您的食物。