问题分析:你的情况可能是腰肌劳损或腰椎骨质增生或椎间盘的问题,如果是腰肌劳损的话早晨起来比较厉害,活动后就减轻,腰椎间盘突出和骨质增生的话,早期是腰疼,以后会因椎间盘压迫坐骨神经出现腿疼,意见建议:因为不能面诊,只能大体判断你的情况,所以很难确定就一定是什么疾病,所以建议你去医院做个CT检查,如果是腰椎间盘突出或骨质增生的话做个CT就基本能确诊,如果没事的话就可能是腰肌劳损,可以贴点膏药如云南白药膏,吃点消肿止痛的药物如布洛芬缓释胶囊。