您好,从您描述的情况看,已经450度的话宜尽早地佩戴合适的近视眼镜为好,不能大意了,如不佩戴会加重近视及造成散光等情况。
就上述情况建议到正规医院看眼科医生进行检查及选择合适的眼镜为好,平时要注意避免长时间用眼及多看绿色植物及做眼保健操。